Un semplice colloquio di consulenza psicologica può essere richiesto quando si attraversa un periodo di difficoltà, senza per questo avere problematiche profonde. La consulenza è un’occasione per riflettere insieme allo psicologo sulla natura delle proprie difficoltà, sulle strategie utilizzate finora e su quelle che possono ancora essere attuate per affrontare una situazione problematica, sulla valutazione delle risorse personali e del contesto di appartenenza.

Lo psicologo baserà gli incontri sull a ricostruzione della storia della persona in difficoltà, sul collegamento tra gli eventi del passato e quelli attuali, guidandolo verso punti di vista  alternativi e favorendo l’identificazione di risorse nuove per la propria crescita individuale. Questa strategia favorirà il rafforzamento delle competenze personali e la restituzione al soggetto della capacità di perseguire il proprio benessere in modo autonomo. Le situazioni in cui spesso viene attuata la consulenza psicologica sono l’aiuto nel rapporto con i figli adolescenti, difficoltà matrimoniali e relazionali in genere, momenti critici e di svolta della propria vita, aiuto nell’elaborazione del lutto, aumento dell’autostima, approfondire la conoscenza di se stessi etc…